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从130斤到88斤有多难?看了她的减肥小技巧让你放心瘦

2018-11-25 15:37| 发布者: TL5Vje7rEzwxtjG| 查看: 15| 评论: 0

摘要:   对于许多女生来说,能够拥有一个超好的身材已经成了一个毕生的追求,因为有很多人坚信着“胖子都是潜力股”这句话。今天小编要说的这个女生也是其中一个。130斤的她体重一直都是她的心病。  体重之所以成为了 ...

  对于许多女生来说,能够拥有一个超好的身材已经成了一个毕生的追求,因为有很多人坚信着“胖子都是潜力股”这句话。今天小编要说的这个女生也是其中一个。130斤的她体重一直都是她的心病。

  体重之所以成为了她的一个心病,就是因为在读书期间,因为学习上的压力导致她每天都会吃许多东西,晚上还会进行一场大补,刚开始家里人都觉得能吃挺好的,总说现在在长身体就是要多吃点,但是到毕业后她的体重就一直处于130斤,从此再也没有下去过,毕业照上的她也是格外的圆润,以前的苗条身材也早已经消失不见了。

  这时候她终于意识到再这样胖下去不行,毕竟紧接着就要上大学了,想要是一个美美的自己去迎接新的校园生活。从那时候开始,她就开始疯狂减肥。刚刚开始的她只想着通过节食来减肥,但是坚持了一个星期后,体重是下来了,但是整个人都变得苍老了许多,也没有一点精气神。在家人的监督下她放弃了那种极端的减肥方式。

  但是一心想要减肥成功的她并没有就此死心,但是却也开始慢慢走入了正轨,在她的坚持下,她终于成功从130斤瘦到了88斤。想知道她怎么从130斤瘦到88斤的吗?其实就是用了这3个小技巧,现在赶紧跟着小编一起去了解一下吧!有很多网友称很实用哦。而且从130斤到88斤并没有想象中那么难,看了她的减肥小技巧让你放心瘦。

  1.将米饭换成粗粮,比如说玉米红薯等等,然后再加上一些低糖分的蔬菜水果就很完美了。

  2.晚饭一定要在下午6点前解决完,这样可以确保不会积食,这样就可以起到减肥的效果。

  3.选择自己喜欢的运动方式来减肥,这样可以提高你的运动积极性,减少半途而废的可能性。


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